Blog


Ben Kim İm?

Yayınlayan Kişi 22:14 Genel | 0 yorum

Ben Kim İm?

Ben Kim İm? İşte kafamda bu soru Çıkardı beni yola. Döne dolana Bir arkama, bir sağa bir sola Baktım, ben yok hiçbir tarafta. “Nerde bu ben?” Çok mu uzaklaşmıştım acaba? Bir türlü göremiyordum O’nu. Biraz durdum düşündüm Orda dinlenirken kalbim Bir ses duydum “Nereye bakıyorsun hey! Ben orda değil Ben burada” Saklambaç oynar gibi etrafımda dolanıyordu Oradan oraya… Hay Allah’ım sen yardım et bana! Dediğimden beri sadece bir“selam” geldi kulağıma O selama nasıl da eriyip kaybettim kendimi Selamı veren içimdeki ben miydi? O kimdi? Onun ben olma ihtimaline düştüm yola, Bu da, pek akıl karı değildi. Dağ taş dolana, Kafa kol, kıra kıra Gözümden akan yaşla kalbimi doldurdum da Beni hala bulamadım o havuzda. Hayıflanmadım hiç ama Çünkü O ses hatırlattı bana, “İllüzyon bu dünya, Sen sahibini ara” Nasıl da saklamış kendini yıllarca O mükemmel ben orada. Benim yapamadıklarımı yapan, Kendine münhasır, Müstakil bir ben… Her şeyden bağımsız, Ağrısız sızısız, Yorumsuz bir ben… Ne soru soran, ne beni yoran, Öylece duran, Sessizlik içinde bir bendi o… Tek bir kelam etti gitti mi? İşte o selama cezb oldum da Baş koydum bu yola. Peki şimdi nerdeyim ben? Ya da nerde O ben? Ben O’nun peşinden gitti. Buradayım ben! Akan bir yolun ortasında Andayım ben. Tam baktığınız noktada, O’ndayım ben. Yasemin...

Devamı İçin...

Etkinliklere Özel Salon

Yayınlayan Kişi 18:56 Etkinlikler | Etkinliklere Özel Salon için yorumlar kapalı

Etkinliklere Özel Salon

Özel Etkinlik Salonu * 53 metre kare * Doğal ahşap zemin * 5 metre tek duvar aynalı * Şömineli * Perde kapılı * Tek cephe cam ** Tam gün aydınlıktır. *** Zemin hassas olduğundan ayakkabısız kullanıma açıktır. Yerde oturma düzenidir. **** Yoga dersleri ve atölyeleri, kişisel gelişim eğitimleri, terapi atölyeleri gibi etkinlikler için uygundur.

Devamı İçin...

Yaşam Koçluğu

Yayınlayan Kişi 22:59 Koçluk | Yaşam Koçluğu için yorumlar kapalı

Yaşam Koçluğu

Yaşam Koçluğu Yaşam koçluğu, en basit anlatımla hayallerinizi planlara, planlarınızı da gerçeğedönüştürmektir. Koçla yapacağınız çalışma, kararsız kaldığınız ya da sıkıştığınızı sandığınız noktadan sizi çıkarmayı amaçlar. Bunu yaparken, size yeni bakış açıları kazandırmak gibi farklı teknikler kullanırız. Böylece hiç farkında olmadığınız ya da bugüne kadar kullanmadığınız güçlerinizi açığa çıkararak hayatınıza yeni bir yön verebilirsiniz. Görüşmelerde, sizin önceliklerinizi dikkate alarak birlikte ortak bir strateji geliştiririz. Neden ve niye sorularını sormayız. Geçmişe bakmayız. Şu an bulunduğunuz noktadan varmak istediğiniz noktaya nasıl varacağınıza yoğunlaşırız. Yaşam Koçluğu, akıl ve ruh sağlığı yerinde olup, hayatında geldiği noktada kendisini mutsuz hisseden, aradığı yönü bulamayan ya da o yöne doğru nasıl ilerleyeceğini bilemeyen kişiler içindir. Yaşam Koçluğu’nda koçun doğruları değil sizin doğrularınız hayata geçirilir. Yapılan çalışmanın esası, sorularla duruma yeni açılardan bakmanızı, daha önce farkına varmadığınız çözümleri görmenizi sağlamaktır. Yaşam koçu bir rehberdir. Hedefe varış ancak koçla birlikte yürümeniz, kararlaştırılan haftalık uygulamaları yerine getirmenizle mümkün olur. Koçluk desteği için...

Devamı İçin...

29 Kasım’da Derya Demiroğlu ile Yogadan Meditatif Dansa

Yayınlayan Kişi 11:31 Etkinlikler | 0 yorum

29 Kasım’da Derya Demiroğlu ile Yogadan Meditatif Dansa

Derya Demiroğlu ile Yogadan Meditatif Dansa Derya Demiroğlu, nefes çalışması ve vinyasa yoga pratiği üzerinden dansa evrilen ve kendi pratiğinden yola çıkarak deneyimlediği meditatif hareket çalışmasını katılımcılarla paylaşacak.   İçerik Önce nefes çalışması ve temel yoga asanalarıyla başlanarak beden harekete hazır hale getirilir ve odaklanma seviyesi artırılır. Nefes hareket uyumu, akışta olma hali, süreç içinde modifiye edilen hareketli asanalar yardımıyla deneyimlenir ve hareketli bir meditasyon haline hazırlanan beden ve zihin, yoga pozlarından özgürleşerek dans alanına geçişe yönlendirilir. Dansın temelinde, bireye özgü olan hareket desenini keşfedebileceği bir deneyim oluşturmak vardır. Birey, yoga pratiği ile uyandırılan odaklanma, içe bakış, meditatif hal ve enerji akışından yola çıkarak kendi beden-zihin ritmine uygun özgür dansını dışavurur.   Tarih: 29 Kasım Pazar Saat: 11.30-13.30 Ücret: 70 tl Rezervasyon: 02164732742-05382714627   Derya Demiroğlu Hakkında 2008 Marmara Üniversitesi Matematik Eğitimi mezunu. Aynı alanda master yaptı. Üniversite yıllarında müzik, fotoğraf, dans tiyatrosu ve modern dans alanlarıyla ilgilendi ve çeşitli performanslar içinde yer aldı. Yogaya olan ilgisi bu yıllarda başladı ve hareket çalışmalarımın içinde yogaya yer vermeye yöneldi. 2013-14 Mey Elbi ile Temel Yoga Vinyasa Akış Hocalık Eğitimi (200 saat-Yoga Alliance onaylı) ve Devrim Akkaya ile Yin Yoga Hocalık Eğitimi (200 saat-Yoga Alliance onaylı) aldı. Charles Secallus ve Şenol Topuz ile Ashtanga yoga, Can Bora ile Tao Vinyasa çalıştı. Zaman zaman akroyoga atölyelerine destek verdi. En son bu Ağustos’ta Meghan Currie ve Nico Luce ile (200 saat-Yoga Alliance onaylı) ‘Exquisite Methamorphosis’ Vinyasa Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ne eş zamanlı çevirmen olarak katıldı. Butoh dansı araştırmaları ve pratiği için Haziran 2015’te gittiği Japonya’da Tetsuro Fukuhara ile çalıştı, Tatsumi Hijikata arşivinde araştırmalar yaptı; Yoshito Ohno ve Natsu Nakajima’nın atölyelerine katıldı. Kyoto’da bir Zen Manastırının misafirhanesinde konakladığı dört gün boyunca birçok farklı Zen Manastırını ziyaret etti ve Zen Budizmi ile daha yakından ilgilenmeye başladı. Bu Ekim’de Skinner Releasing eğitimiyle bırakmaya ve eforsuzluğa dair Batı tekniklerini öğrenmeye başladı. Bedeni bütüncül olarak ele almak adına, yoga dersleri ve atölyeleri haricinde Çatı (Çağdaş Dans Sanatçıları Derneği) ve Aksanat bünyesinde modern ve çağdaş dans alanlarında çeşitli derslere ve atölyelere katılmaya ve çeşitli performanslarda yer almaya devam ediyor. Bunun yanında “Butoh-Space Dance”dersleri veriyor. Ayrıca Türkiye’deki kontak doğaçlama topluluğunun bir üyesi. Bisiklet sürme meditasyonu tutkunu, doğa aşığı, edebiyat ve felsefe okuru, şiiryazar ve kuşseverdir....

Devamı İçin...

Aile Dizimi

Yayınlayan Kişi 00:04 Terapiler | Aile Dizimi için yorumlar kapalı

Aile Dizimi

Aile dizimi Bert Hellinger’in geliştirdiği sorunlara bütünsel bir açıdan bakan sistemik terapiler arasında yer alır. Bireyi ailenin bir parçası olarak ele alır ve sorunu çok boyutlu inceleme olanağı verir. Konuya derinlemesine baktığımızda sorunların sadece bugün yapıp ettiklerimizle ilgili olmadığını anlıyoruz. Resimde bizi oluşturan tüm parçaları fark ediyoruz. Bizim varlık sebebimiz ebeveynlerimiz, onların ebeveynleri ve geriye doğru büyüyen kocaman bir piramit. Arkada piramidin genişleyen bölümünde yaşanan olaylarla bir bağlantımız var. Olayları yaşayan atalarımızın hislerini biz bugün burada hissedebiliriz. “Dedesi erik yer torunun dişi kamaşır” sözünün gerçeklik payını görebiliriz. Hem atalarımızın yaşadığı olaylar hem olaylar karşısında takındıkları tavırlar, onların karakter özellikleri bize yansır. Maddi ve manevi miras kuşaktan kuşağa aktarılır. Boy, ten rengi, saç rengi gibi fiziksel özellikler yanında davranış biçimlerini de ebeveynlerimizden miras alırız. Olumlu ya da olumsuz tüm özellikler adil bir şekilde sonraki nesle aktarılır. İyileşmesi zor genetik hastalıklar bile adaletin tecellisidir. Neden “genetik geçişli hastalıklar zor iyileşir” diye bir kanı vardır? Çünkü o hastalığın sebebi çok gerilerde bir yerde saklanmıştır. Bizim göremeyeceğimiz bir olay içinde bir kilit vardır. Bizden önceki nesil onu çözmeden bırakırsa yeni nesilde birileri bunu taşımak durumunda kalacaktır. Ta ki genç kuşakta biri çıkıp bu konuya bakana kadar. İşte tam da burada bilincin yükselmesinden bahsedebiliriz. Farkındalık sahibi birey olayı merak edip araştırmaya başladığında şifa da akmaya başlayacaktır. Kader denilen sert duvar yumuşayacak ve yeniden şekil alabilecektir. Kimi çaresi yok denilen hastalığını iyileştirir, kimi kendi ile ilgili derin bir farkındalık kazanarak artık hayata farklı bir penceren bakabilir. Çoklukla deneyimlediğimiz şey bireyin artık ailesine ve olaylara sevgi ile bakabilme kabiliyetinin artmasıdır. Sorunun neden orda olduğunu fark ettiğinde geçmişten sevgiyle özgürleşebilir. Hellinger’in dediği “kabullenmenin özgürlüğü “bu çalışmayı tanımlayan güzel bir başlıktır. Ve özgürlük insanın sahip olacağı en büyük hediyedir. Bakılabilecek bazı konular: Sürekli tekrar eden sebebini anlayamadığınız her türlü sorun Kadın-Erkek ilişkilerindeki sorunlar İş sorunları ve maddi sorunlar Kanser, şeker, panik atak, sedef, madde bağımlılığı,depresyon gibi sağlık...

Devamı İçin...

Reiki

Yayınlayan Kişi 00:03 Terapiler | Reiki için yorumlar kapalı

Reiki

Reiki Evrensel Şifa Reiki kaynağı Tibet olarak bilinen çok eski bir şifa tekniğidir. Herhangi bir dine ve inanca ait değildir. Uzak doğudaki eski metinlerin çözülmesi ile bu öğreti de yoga gibi su yüzüne çıkmış yeniden insanlığın hizmetine sunulmuştur. Reiki Japonca Re ve Kİ kelimelerinin birleşmesinden oluşmuştur. “Re” evrensel, “Kİ” ise yaşam enerjisi anlamına gelir. En yaygın çevirisi “Evrensel yaşam enerjisi” şeklindedir. Şifa enerjisinin en saf hali olan reiki herhangi bir beceri gerektirmez. Herkes reiki uygulayabilir. Reiki öğrenmek inisiye(el alma) yöntemi ile mümkündür. Üç aşamada gerçekleşen eğitimin üçüncü aşaması eğitmenlik aşamasıdır ki, bu daha fazla deneyim ve çaba ile mümkündür. 1. aşamada kişi yakından şifa vermesini öğrenir. Enerji aktarımında eller kullanılır. Vücutta akış halinde olan kozmik enerji ellerden çıkar. Uygulamacı ellerini uygulama yapacağı yerin üzerine koyarak meditasyon tekniği ile enerji aktarımını yapar. 2. aşama da ise semboller öğrenilerek daha özgür bir uygulama alanı yaratılır. Şifa uygulamacısı sembolleri kullanarak enerjisi uzağa gönderebilir. 3. aşama eğitimi ise ortalama 1-2 yıl gibi enerji uygulamalarının ardından eğitmenlik aşamasına geldiği düşünülen kişiye eğitmeni tarafından verilir. Bu aşama da kendi içinde pratik ve teorik eğitim olarak iki bölüme...

Devamı İçin...

Renk Terapi

Yayınlayan Kişi 00:00 Terapiler | Renk Terapi için yorumlar kapalı

Renk Terapi

RENK TERAPİ Renk terapi 8’ li renk çemberinden renk seçimi ve renk analizi ile başlayıp kişinin temel karakter özelliklerinin belirlenmesi, çakra düzeyinde renk tespiti ve sonrasında enerjileri dengelemeye yönelik bir yöntemdir. En yaygın olarak yapılan renk terapi ışıkla renk yükleme ve kralın dokunuşu yöntemidir. Renk projeksiyonu ile renk yükleme en etkili yöntemlerden biridir. İhtiyaç duyduğunuz renkle ışıklandırılmış bir odada vakit geçirmek dengelenmenizi sağlayacaktır. Kralın dokunuşu yöntemi uygulayıcının çakra bölgelerinde eller yardımı ile enerji analizi yapıp enerjiyi dengelemesi şeklindedir. Bir diğer yöntem ise mumlar yardımı ile renk enerjilerini belli sürelerle kişinin alabilmesini sağlamaktır. RENKLERLE KARAKTER ANALİZİ Evrende ışığın, sesin bir titreşimi olduğu gibi renklerin de bir titreşimi vardır. Harflerin ifade ettiği renkleri tespit ederek ismin nasıl bir karaktere sahip olduğu bulunur. Sonra sırasıyla barışık renkler ve ihtiyaç duyulan renkler açığa çıkar. Renklerle karakter analizini yaptıran kişi hangi rengin karakterine sahip olduğunu öğrenerek potansiyelinin farkına varır. Taşıdığı renk boyutunun özellikleri öğrenir. Varoluş sebebini fark eder. Dolayısıyla renklerle karakter analizi kişinin ‘kendini bil’mesi yolunda önemli bir çalışmadır. NEWTON VE RENK BİLİMİ Renk bilimi Isak Newton’un güneş ışığını elmas prizmadan geçirip renklerine ayırması ve her rengin titreşim dalga boyu düzeyinde karakter özelliklerini tespit etmesiyle başlamış. Sağlıktan sanata kadar pek çok alanda renklerin insan psikolojisine etkisi araştırılmıştır. Ve insan fark etse de etmese de renk titreşimlerinin hassas dokunuşlarla bizi derinden etkilediği anlaşılmıştır. Yedi renk güneş tayfının rengidir. Gökkuşağındaki kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit mavi, mor renkleri görebiliriz. Bu 7 renk aynı zamanda bedenimizdeki enerji merkezlerinin de rengidir. Hepsinin denk geldiği salgı bezleri vardır. “Buradaki yedi renkten her biri, bağlantılı bulundukları enerji merkezi bölgesindeki organların hastalıklarının tedavisinde yüz yıllardır kullanılmaktadır. Bu süreç Şamanizmden başlayarak Hint, Çin, Mısır, Yunan ve İslam medeniyetlerince de devam etmiştir.” İçerik Renk terapi ilk seansı 2 saatlik özel bir uygulamadır. Devam seansları 1 saate düşer ve ortalama 3 seans ile çalışma tamamlanır. 1- Çemberden renk seçimi ile kişinin o andaki ruh hali tespit edilir. 2- Renklerle karakter analizi; Kişiye özel renk analizi ile karakter özellikleri tespit edilir. 3- Kişinin hayata bakışında renk farkındalığı tespit edilir. 4- Renk yükleme yapılır. 5- Kısa ve uzun vadede uygulama kılavuzu verilir. Sonuç Analizden sonra pek çok alanda renk önerileri verilir. Daha dengede ve farkında olarak yaşamak için hangi renkleri kullanmanız gerekiyor? İhtiyaç duyduğunuz renkleri nerelerde kullanmanız gerekiyor? Size verilecek renk kılavuzu ile giyimde, dekorasyonda, beslenmede ve ihtiyaç duyulan diğer alanlarda bilinçli renk tercihleri yapabiliyorsunuz. Renk potansiyellerini öğrendiğinizde ilişkilerdeki sorunlara yaklaşımızı daha bilinçli ve çözüm odaklı olacaktır. Artık neyi neden yaptığınızı far edeceksiniz. Yatkın olduğunuz meslekler neler? Şuanda kendi renginizin yolunda mı yürüyorsunuz? Renklerle dostluğunuzu ilerlettiğinizde başka birine ihtiyaç duymadan kendi yaşamınızın koçu olabilirsiniz. Renk kılavuzu ile kendi kendinize terapi yapabilirsiniz. Renk ve...

Devamı İçin...

Sanat Terapi

Yayınlayan Kişi 23:55 Terapiler | Sanat Terapi için yorumlar kapalı

Sanat Terapi

Sanat Terapi Bireyler çevrenin ve toplumun değerlerinin baskınlığı altında kendi öz gelişimlerini unutabilirler. Oysa sağlıklı, dingin ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için kendi özümüzü tanımaya, yaşamımızı özümüzle uyumlamaya ihtiyacimiz vardır. Kendimizi ifade etmek – resimle ya da yazıyla – özümüzü ortaya çıkarmak, yaratıcı bir süreçtir ve sanat terapisinde özümüzü ortaya koyan bu süreç desteklenir, özümüzü güçlendirerek yaşamda esnekliğimizi ve problem çözme becerilerimizi artırır ve güven olgumuzu da geliştirir. Çeşitli rahatsızlıkların özünde görülen anksiyete, umutsuzluk olguları, v.b. kısıtlayıcı hisler yaratıcılığımızla yumuşak bir şekilde yavaş yavaş yok olur. Yaratıcılık ile mental hastalıklar arasındaki olası bağlantılar 20. yüzyılın başlarında ilk önce Avrupa ve daha sonra Amerika’da, sanatın ve yaratıcılığın terapi süreçlerine katilmasiyla belirginleşmiştir. Art therapy kavramı ressam Adrian Hill’in terapi gördüğü sanatoryumda diğer hastalarla yaptığı resim çalışmalarıyla ortaya çıkmıştır. Sanatçı bu çalışmaları 1945 yılında Art Versus Illness adlı kitabında yayınlar. Sanat terapisinin diğer terapilere göre farkı, terapi sürecinde uzmanla danışan ilişkisinin içine üretilen eserin meta olarak alınması; bir sanat terapisi üçgeni kurulmasıdır: Danışan ve uzman hem eser üzerinden hem de direk ilişki kurar. Eser üzerinden kurulan ilişki, danışanın kendini, istediği taktirde, korunaklı şekilde (direk duyguları yerine resim üzerinden konuşarak) ifade etmesine yardımcı olur. Yaratıcılığa geniş olanak sağlayabilmek açısından çalışmalarda kapsamlı bir malzeme yelpazesi kullanılır. Seans esnasında üretilen eserler dışavurum olarak ele alınır ve terapiste simgeler üzerinden çalışacağı alanları sergiler. Böylelikle ortaya çıkan simgeler dönüştürülerek temelinde yatan negatif inançlar, kısıtlamalar veya travmalar giderilir, danışan geçmişin olumsuz etkilerinden arınır. Sanat Terapisi kimlere yapılır? Günümüzde Sanat Terapisi, birebir ve grup etkinlikleri olarak uygulanabilmekte ve bireye farklı teknik ve uygulamalarla faydalar sağlamaktadır. Herkesin içinde farklı oranlarda da olsa, sanatçı özellikler bulunur. Bu terapi yöntemi ile amacımız sanatçı olmak değil, özümüzde var olan özellikleri, değişik sanat dalları vasıtasıyla ortaya çıkarmaktır. Konuşarak kendimizi belli bir yere kadar ifade edebiliriz. İçimizde var olan ve sözcüklerle ifade edemediğimiz yanlarımızı, duygularımızı, düşüncelerimizi Sanat Terapisi metoduyla son derece doğal, içgüdüsel ve rahatlıkla ifade edebilme şansını yakalarız. Resim, heykel yaparak, dans ederek, hareket edip, sesler çıkararak, yazı yazarak içimizdekileri dışa yansıtırız. Danışanın terapi süresince oluşturduğu yaratımlar, terapist tarafından yargılanamaz. Danışan ve Terapist bu süreçte birlikte bir keşif yolculuğundadır. Danışanın sahip olduğunun farkında olmadığı yanları ortaya çıkabilir. Sanat Terapisinin faydalarını özetle aşağıdaki gibi sıralayabiliriz: – Kişinin bedenine güvenini tazelemesi – İçsesine daha çok kulak verme – Gevşeme, yavaşlama, rahatlama, çözülme ve dinginleşme – Fiziksel, duygusal ve zihinsel engelleri – Hareket, resim, yazı, sesle kendi doğasını ifade etme – Kendiyle bilinçli yakınlık kurma, kendi içinde güvenli alan oluşturma – Yapmak / olmak arasındaki farkı deneyimleme – Zorlamak yerine izin verme Bu çalışma sanatın iyileştirici gücünden günlük hayatta da yararlanabilmek amacıyla tasarlanmıştır. Analizden çok kişinin kendini bir bütün olarak deneyimlemesi ve ifade edebilmesinin kapılarını açar. ALEV ÜNEL ALEV ÜNEL KİMDİR? Alev Ünel Köln doğumludur. İlk,orta ve lise eğitimlerini İstanbul’da tamamlamıştır. 2004 yılında BerlinFachschule für Sozialpadagogik okulundan mezun olmuştur. Berlin’de pedagog ve eğitmen olarak farklı kuruluşlarda aile danışmanlığı,kadın kuruluşlarında proje sorumlusu,gençlik merkezlerinde rehber öğretmen ve okullarda danışman olarak çalışmıştır.Berlin Lebenswelt e.V. derneğinde Madchenzentrum Szenenwechsel ve Reinike – Fuchs Grundschule okulunda terapist,eğitmen ve yönetici olarak görev almıştır. Berlin’de Berlin Gençlik Bakanlığı ( Bezirksamt Reinikendof Abteilung Juged und Famile) çocukları koruma programında farklı kültürlerin, çocuklar üzerindeki etkileri ve değişimleri projelerinde yer almıştır. 13-21 yaş grubu proje( madde bağımlılığı,spor,boş zaman değerlendirme aktiviteleri,kadın ve erkek olmak) çalışmalarına katılmıştır. Almanya’da aldığı diğer eğitimler: -ISI Berlin (Institut für Systemische Impulse und Ausbildung) sistemik çocuk...

Devamı İçin...

Adrasan Papirus Otel’de Yoga Tatili

Yayınlayan Kişi 13:17 Etkinlikler | Adrasan Papirus Otel’de Yoga Tatili için yorumlar kapalı

Adrasan Papirus Otel’de Yoga Tatili

  Dahil Olan; – Yarım Pansiyon + 7 Seans Yoga + Rehberle Likya Yolu Yürüyüşü – Ulaşım dahil değildir. – Birlikte yolculuk yapmak isteyenler anyı otobüs / uçağa yer ayırtabilirler. Rezervasyon: 0216 473 2742 – 0538 271 46...

Devamı İçin...

Fethiye Pastoral Vadi’de Yoga Tatili

Yayınlayan Kişi 13:10 Etkinlikler | Fethiye Pastoral Vadi’de Yoga Tatili için yorumlar kapalı

Fethiye Pastoral Vadi’de Yoga Tatili

    Dahil Olan; – Tam Pansiyon + İkramlar + 7 Seans Yoga – Ulaşım dahil değildir. – Birlikte yolculuk yapmak isteyenler anyı otobüs / uçağa yer ayırtabilirler. Rezervasyon: 0216 473 2742 – 0538 271 46...

Devamı İçin...