Posts made in Kasım, 2014


Yaşam Koçluğu Yaşam koçluğu, en basit anlatımla hayallerinizi planlara, planlarınızı da gerçeğedönüştürmektir. Koçla yapacağınız çalışma, kararsız kaldığınız ya da sıkıştığınızı sandığınız noktadan sizi çıkarmayı amaçlar. Bunu yaparken, size yeni bakış açıları kazandırmak gibi farklı teknikler kullanırız. Böylece hiç farkında olmadığınız ya da bugüne kadar kullanmadığınız güçlerinizi açığa çıkararak hayatınıza yeni bir yön verebilirsiniz. Görüşmelerde, sizin önceliklerinizi dikkate alarak birlikte ortak bir strateji geliştiririz. Neden ve niye sorularını sormayız. Geçmişe bakmayız. Şu an bulunduğunuz noktadan varmak istediğiniz noktaya nasıl varacağınıza yoğunlaşırız. Yaşam Koçluğu, akıl ve ruh sağlığı yerinde olup, hayatında geldiği noktada kendisini mutsuz hisseden, aradığı yönü bulamayan ya da o yöne doğru nasıl ilerleyeceğini bilemeyen kişiler içindir. Yaşam Koçluğu’nda koçun doğruları değil sizin doğrularınız hayata geçirilir. Yapılan çalışmanın esası, sorularla duruma yeni açılardan bakmanızı, daha önce farkına varmadığınız çözümleri görmenizi sağlamaktır. Yaşam koçu bir rehberdir. Hedefe varış ancak koçla birlikte yürümeniz, kararlaştırılan haftalık uygulamaları yerine getirmenizle mümkün olur. Koçluk desteği için...

Read More

Derya Demiroğlu ile Yogadan Meditatif Dansa Derya Demiroğlu, nefes çalışması ve vinyasa yoga pratiği üzerinden dansa evrilen ve kendi pratiğinden yola çıkarak deneyimlediği meditatif hareket çalışmasını katılımcılarla paylaşacak.   İçerik Önce nefes çalışması ve temel yoga asanalarıyla başlanarak beden harekete hazır hale getirilir ve odaklanma seviyesi artırılır. Nefes hareket uyumu, akışta olma hali, süreç içinde modifiye edilen hareketli asanalar yardımıyla deneyimlenir ve hareketli bir meditasyon haline hazırlanan beden ve zihin, yoga pozlarından özgürleşerek dans alanına geçişe yönlendirilir. Dansın temelinde, bireye özgü olan hareket desenini keşfedebileceği bir deneyim oluşturmak vardır. Birey, yoga pratiği ile uyandırılan odaklanma, içe bakış, meditatif hal ve enerji akışından yola çıkarak kendi beden-zihin ritmine uygun özgür dansını dışavurur.   Tarih: 29 Kasım Pazar Saat: 11.30-13.30 Ücret: 70 tl Rezervasyon: 02164732742-05382714627   Derya Demiroğlu Hakkında 2008 Marmara Üniversitesi Matematik Eğitimi mezunu. Aynı alanda master yaptı. Üniversite yıllarında müzik, fotoğraf, dans tiyatrosu ve modern dans alanlarıyla ilgilendi ve çeşitli performanslar içinde yer aldı. Yogaya olan ilgisi bu yıllarda başladı ve hareket çalışmalarımın içinde yogaya yer vermeye yöneldi. 2013-14 Mey Elbi ile Temel Yoga Vinyasa Akış Hocalık Eğitimi (200 saat-Yoga Alliance onaylı) ve Devrim Akkaya ile Yin Yoga Hocalık Eğitimi (200 saat-Yoga Alliance onaylı) aldı. Charles Secallus ve Şenol Topuz ile Ashtanga yoga, Can Bora ile Tao Vinyasa çalıştı. Zaman zaman akroyoga atölyelerine destek verdi. En son bu Ağustos’ta Meghan Currie ve Nico Luce ile (200 saat-Yoga Alliance onaylı) ‘Exquisite Methamorphosis’ Vinyasa Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ne eş zamanlı çevirmen olarak katıldı. Butoh dansı araştırmaları ve pratiği için Haziran 2015’te gittiği Japonya’da Tetsuro Fukuhara ile çalıştı, Tatsumi Hijikata arşivinde araştırmalar yaptı; Yoshito Ohno ve Natsu Nakajima’nın atölyelerine katıldı. Kyoto’da bir Zen Manastırının misafirhanesinde konakladığı dört gün boyunca birçok farklı Zen Manastırını ziyaret etti ve Zen Budizmi ile daha yakından ilgilenmeye başladı. Bu Ekim’de Skinner Releasing eğitimiyle bırakmaya ve eforsuzluğa dair Batı tekniklerini öğrenmeye başladı. Bedeni bütüncül olarak ele almak adına, yoga dersleri ve atölyeleri haricinde Çatı (Çağdaş Dans Sanatçıları Derneği) ve Aksanat bünyesinde modern ve çağdaş dans alanlarında çeşitli derslere ve atölyelere katılmaya ve çeşitli performanslarda yer almaya devam ediyor. Bunun yanında “Butoh-Space Dance”dersleri veriyor. Ayrıca Türkiye’deki kontak doğaçlama topluluğunun bir üyesi. Bisiklet sürme meditasyonu tutkunu, doğa aşığı, edebiyat ve felsefe okuru, şiiryazar ve kuşseverdir....

Read More

Aile dizimi Bert Hellinger’in geliştirdiği sorunlara bütünsel bir açıdan bakan sistemik terapiler arasında yer alır. Bireyi ailenin bir parçası olarak ele alır ve sorunu çok boyutlu inceleme olanağı verir. Konuya derinlemesine baktığımızda sorunların sadece bugün yapıp ettiklerimizle ilgili olmadığını anlıyoruz. Resimde bizi oluşturan tüm parçaları fark ediyoruz. Bizim varlık sebebimiz ebeveynlerimiz, onların ebeveynleri ve geriye doğru büyüyen kocaman bir piramit. Arkada piramidin genişleyen bölümünde yaşanan olaylarla bir bağlantımız var. Olayları yaşayan atalarımızın hislerini biz bugün burada hissedebiliriz. “Dedesi erik yer torunun dişi kamaşır” sözünün gerçeklik payını görebiliriz. Hem atalarımızın yaşadığı olaylar hem olaylar karşısında takındıkları tavırlar, onların karakter özellikleri bize yansır. Maddi ve manevi miras kuşaktan kuşağa aktarılır. Boy, ten rengi, saç rengi gibi fiziksel özellikler yanında davranış biçimlerini de ebeveynlerimizden miras alırız. Olumlu ya da olumsuz tüm özellikler adil bir şekilde sonraki nesle aktarılır. İyileşmesi zor genetik hastalıklar bile adaletin tecellisidir. Neden “genetik geçişli hastalıklar zor iyileşir” diye bir kanı vardır? Çünkü o hastalığın sebebi çok gerilerde bir yerde saklanmıştır. Bizim göremeyeceğimiz bir olay içinde bir kilit vardır. Bizden önceki nesil onu çözmeden bırakırsa yeni nesilde birileri bunu taşımak durumunda kalacaktır. Ta ki genç kuşakta biri çıkıp bu konuya bakana kadar. İşte tam da burada bilincin yükselmesinden bahsedebiliriz. Farkındalık sahibi birey olayı merak edip araştırmaya başladığında şifa da akmaya başlayacaktır. Kader denilen sert duvar yumuşayacak ve yeniden şekil alabilecektir. Kimi çaresi yok denilen hastalığını iyileştirir, kimi kendi ile ilgili derin bir farkındalık kazanarak artık hayata farklı bir penceren bakabilir. Çoklukla deneyimlediğimiz şey bireyin artık ailesine ve olaylara sevgi ile bakabilme kabiliyetinin artmasıdır. Sorunun neden orda olduğunu fark ettiğinde geçmişten sevgiyle özgürleşebilir. Hellinger’in dediği “kabullenmenin özgürlüğü “bu çalışmayı tanımlayan güzel bir başlıktır. Ve özgürlük insanın sahip olacağı en büyük hediyedir. Bakılabilecek bazı konular: Sürekli tekrar eden sebebini anlayamadığınız her türlü sorun Kadın-Erkek ilişkilerindeki sorunlar İş sorunları ve maddi sorunlar Kanser, şeker, panik atak, sedef, madde bağımlılığı,depresyon gibi sağlık...

Read More

Reiki Evrensel Şifa Reiki kaynağı Tibet olarak bilinen çok eski bir şifa tekniğidir. Herhangi bir dine ve inanca ait değildir. Uzak doğudaki eski metinlerin çözülmesi ile bu öğreti de yoga gibi su yüzüne çıkmış yeniden insanlığın hizmetine sunulmuştur. Reiki Japonca Re ve Kİ kelimelerinin birleşmesinden oluşmuştur. “Re” evrensel, “Kİ” ise yaşam enerjisi anlamına gelir. En yaygın çevirisi “Evrensel yaşam enerjisi” şeklindedir. Şifa enerjisinin en saf hali olan reiki herhangi bir beceri gerektirmez. Herkes reiki uygulayabilir. Reiki öğrenmek inisiye(el alma) yöntemi ile mümkündür. Üç aşamada gerçekleşen eğitimin üçüncü aşaması eğitmenlik aşamasıdır ki, bu daha fazla deneyim ve çaba ile mümkündür. 1. aşamada kişi yakından şifa vermesini öğrenir. Enerji aktarımında eller kullanılır. Vücutta akış halinde olan kozmik enerji ellerden çıkar. Uygulamacı ellerini uygulama yapacağı yerin üzerine koyarak meditasyon tekniği ile enerji aktarımını yapar. 2. aşama da ise semboller öğrenilerek daha özgür bir uygulama alanı yaratılır. Şifa uygulamacısı sembolleri kullanarak enerjisi uzağa gönderebilir. 3. aşama eğitimi ise ortalama 1-2 yıl gibi enerji uygulamalarının ardından eğitmenlik aşamasına geldiği düşünülen kişiye eğitmeni tarafından verilir. Bu aşama da kendi içinde pratik ve teorik eğitim olarak iki bölüme...

Read More

RENK TERAPİ Renk terapi 8’ li renk çemberinden renk seçimi ve renk analizi ile başlayıp kişinin temel karakter özelliklerinin belirlenmesi, çakra düzeyinde renk tespiti ve sonrasında enerjileri dengelemeye yönelik bir yöntemdir. En yaygın olarak yapılan renk terapi ışıkla renk yükleme ve kralın dokunuşu yöntemidir. Renk projeksiyonu ile renk yükleme en etkili yöntemlerden biridir. İhtiyaç duyduğunuz renkle ışıklandırılmış bir odada vakit geçirmek dengelenmenizi sağlayacaktır. Kralın dokunuşu yöntemi uygulayıcının çakra bölgelerinde eller yardımı ile enerji analizi yapıp enerjiyi dengelemesi şeklindedir. Bir diğer yöntem ise mumlar yardımı ile renk enerjilerini belli sürelerle kişinin alabilmesini sağlamaktır. RENKLERLE KARAKTER ANALİZİ Evrende ışığın, sesin bir titreşimi olduğu gibi renklerin de bir titreşimi vardır. Harflerin ifade ettiği renkleri tespit ederek ismin nasıl bir karaktere sahip olduğu bulunur. Sonra sırasıyla barışık renkler ve ihtiyaç duyulan renkler açığa çıkar. Renklerle karakter analizini yaptıran kişi hangi rengin karakterine sahip olduğunu öğrenerek potansiyelinin farkına varır. Taşıdığı renk boyutunun özellikleri öğrenir. Varoluş sebebini fark eder. Dolayısıyla renklerle karakter analizi kişinin ‘kendini bil’mesi yolunda önemli bir çalışmadır. NEWTON VE RENK BİLİMİ Renk bilimi Isak Newton’un güneş ışığını elmas prizmadan geçirip renklerine ayırması ve her rengin titreşim dalga boyu düzeyinde karakter özelliklerini tespit etmesiyle başlamış. Sağlıktan sanata kadar pek çok alanda renklerin insan psikolojisine etkisi araştırılmıştır. Ve insan fark etse de etmese de renk titreşimlerinin hassas dokunuşlarla bizi derinden etkilediği anlaşılmıştır. Yedi renk güneş tayfının rengidir. Gökkuşağındaki kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit mavi, mor renkleri görebiliriz. Bu 7 renk aynı zamanda bedenimizdeki enerji merkezlerinin de rengidir. Hepsinin denk geldiği salgı bezleri vardır. “Buradaki yedi renkten her biri, bağlantılı bulundukları enerji merkezi bölgesindeki organların hastalıklarının tedavisinde yüz yıllardır kullanılmaktadır. Bu süreç Şamanizmden başlayarak Hint, Çin, Mısır, Yunan ve İslam medeniyetlerince de devam etmiştir.” İçerik Renk terapi ilk seansı 2 saatlik özel bir uygulamadır. Devam seansları 1 saate düşer ve ortalama 3 seans ile çalışma tamamlanır. 1- Çemberden renk seçimi ile kişinin o andaki ruh hali tespit edilir. 2- Renklerle karakter analizi; Kişiye özel renk analizi ile karakter özellikleri tespit edilir. 3- Kişinin hayata bakışında renk farkındalığı tespit edilir. 4- Renk yükleme yapılır. 5- Kısa ve uzun vadede uygulama kılavuzu verilir. Sonuç Analizden sonra pek çok alanda renk önerileri verilir. Daha dengede ve farkında olarak yaşamak için hangi renkleri kullanmanız gerekiyor? İhtiyaç duyduğunuz renkleri nerelerde kullanmanız gerekiyor? Size verilecek renk kılavuzu ile giyimde, dekorasyonda, beslenmede ve ihtiyaç duyulan diğer alanlarda bilinçli renk tercihleri yapabiliyorsunuz. Renk potansiyellerini öğrendiğinizde ilişkilerdeki sorunlara yaklaşımızı daha bilinçli ve çözüm odaklı olacaktır. Artık neyi neden yaptığınızı far edeceksiniz. Yatkın olduğunuz meslekler neler? Şuanda kendi renginizin yolunda mı yürüyorsunuz? Renklerle dostluğunuzu ilerlettiğinizde başka birine ihtiyaç duymadan kendi yaşamınızın koçu olabilirsiniz. Renk kılavuzu ile kendi kendinize terapi yapabilirsiniz. Renk ve...

Read More